<p style="text-align: justify;"><strong>DALUNG (04/11/2024)</strong> - Dalam rangka meningkatkan kualitas hidup lansia, Banjar Kwanji, Desa Dalung mengadakan kegiatan kesehatan lansia pada (12/10) yang berlangsung di Balai Banjar Kwanji. Kegiatan ini turut dihadiri oleh Kelian Banjar Dinas Kwanji I Gede Pasek Kawijaya., Kader Bina Keluarga Lansia Banjar Kwan., Tim Puskesmas Pembantu Desa Dalung., Tim Pendamping Keluarga Banjar Kwanji, dan antusias warga lansia Banjar Kwanji. Acara ini difokuskan pada berbagai kegiatan yang bertujuan untuk mendukung kesehatan lansia, mulai dari pemeriksaan kesehatan, penyuluhan hingga senam lansia. </p> <p style="text-align: justify;"><br /> Salah satu kegiatan yang paling menarik perhatian adalah senam lansia yang dipandu oleh instruktur. Senam lansia merupakan serangkaian gerak yang teratur, terarah serta terencana, yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan fungsional tubuh. Senam lansia merupakan olahraga ringan dan tidak memberatkan lansia. Manfaat dari senam lansia adalah tekanan darah yang stabil, terpelihara kesehatan jantung, terpelihara otot, daya tahan, dan kelenturan tubuh. Salah satu Kader BKL Banjar Kwanji mengungkapkan, <em><strong>“Lansia yang senang dan aktif bergerak lebih sedikit menderita gangguan kognitif seperti demensia, serta memiliki fungsi fisik yang lebih baik, termasuk kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, dibandingkan dengan lansia yang jarang berolahraga,” Ungkapnya.</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><br /> Antusias dan semangat tinggi terlihat pada para lansia Banjar Kwanji selama mengikuti kegiatan ini. Kelian Banjar Dinas Kwanji I Gede Pasek Kawijaya menyampaikan pentingnya mengikuti kegiatan lansia ini, <em><strong>“Setidaknya para lansia melakukan gerakan senam selama 30 menit, dengan meluangkan sedikit waktu para lansia dapat merasakan kebugaran, maka dari itu ayo ajak kerabat atau keluarga yang sudah berusia lansia untuk berolahraga,” Ujarnya. </strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><br /> Ketua Kelompok PKK Banjar Kwanji Gusti Ayu Putu Dian Puspa Dewi juga menambahkan peran keluarga dalam mendukung lansia juga penting. Dengan dukungan penuh dari keluarga, lansia dapat menjalani masa tuanya dengan bahagia. Dengan didampingi keluarga, lansia akan merasa aman dan didukung secara emosional dalam merawat fisiknya sehari – hari. <em><strong>”Senam lansia tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik, namun juga menjadi wadah yang efektif untuk mempererat tali silaturahmi antar sesama lansia. Suasana yang ceria, penuh keakraban, para lansia dapat berbagi cerita lucu, dukungan moral, dan berbagi pengalaman,” Tuturnya.</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>(KIMDLG-024).</strong></p>